我刚刚发现驼背蜷缩坐着是不能玩手机的，我必须要躲在被窝里面，驼背蜷缩向下坐着，但是我一玩手机大脑马上就有点混乱了。

    这种状态是属于极致的静，不能加入动在里面，动一下就很难受。

    整个人坐着用力向下缩，不能玩手机，尽量不动，主要以自己的身体感觉舒服为主，如果感觉不舒服可以马上切换自己的状态。

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