谢文君也没想到。
    自己旁边居然一边是大卫.奥利弗。
    一边是瑞安.威尔逊。
    说真的。
    这真是个魔幻的感觉。
    当然不是说这种搭配没出现过。
    在此之前这样的搭配也几乎都是国际赛场上常有的场景。
    他自己也经常看见。
    只是这个人。
    不是他自己。
    只是现在？
    换成了他自己。
    ……
    “好了，现在运动员都已经站在了自己的道次上，我国选手谢文君身处第5道，这种感觉一时间让我好像有些恍惚啊。”
    杨剑的话，让李韬也有同感。
    真是没想到。
    刘祥退了。
    紧接着还能有咱们自己人站在这个中间的道次上。
    光是看到这一幕。
    估计无数人都觉得这值了。
    就算是没有跑好。
    拿不到金牌。
    光是这个场面都足够他们驻足观看。
    没办法，谁就在此之前这个项目咱们都是奔着金牌去的呢。
    现在能觉得这样。
    那已经是低规格。
    低要求了。
    “大家摒弃凝神，好好欣赏这接下来的13秒吧。”
    杨剑说完。
    电子口令已经响起。
    on your marks。
    运动员们都在起跑线上做好准备。
    set。
    刘祥也在家里。
    停下了脚步。
    驻足观看这场比赛。
    即便是退役了。
    他的心理。
    还是牵挂着这样一场运动的。
    “起跑还是很重要的，看看谢文君会怎么做。”
    嘭———————————
    枪声一响。
    比赛开始。
    这次没有人抢跑。
    人的适应能力果然是很高，对比刚刚开始实行零容忍的2011年大邱。
    那个时候绝大部分的反应都会偏慢，束手束脚。
    这才过了一个大赛周期。
    基本上大家都有所适应。
    第一道的威廉·夏尔曼深知自己的优势在后程冲刺，因此在起跑阶段采取了——求稳为主，蓄力为辅的策略。
    他的起跑器抵足板设置距离起跑线稍远。
    前起跑器距起跑线约一脚四分之三距离。
    后起跑器距前起跑器约一脚又四分之一距离。
    这样的设置让他在启动时能够更充分地蹬地发力。
    枪响后，夏尔曼的反应时间为0.148秒，启动阶段他的前四步采用相对保守的加速节奏，步长分别为1.2米、1.3米、1.35米、1.4米，频率稳定在每秒4.5步。
    他没有追求像理查德森那样极致的爆发加速，而是着重保持身体重心的平稳过渡，避免因过度加速导致重心失衡。
    在向第一栏推进的过程中，夏尔曼通过小幅调整手臂摆动幅度和频率来微调节奏。
    左臂摆动高度略低于肩部，右臂后摆至腰部后侧。
    试图这种摆臂方式有助于维持身体平衡的同时，为后续加速保留力量。
    当进行到第七步时，他开始有意识地将重心前移，为第八步起跨做好准备。
    来到栏前。
    起跨时他的起跨腿蹬伸相对稳健。
    蹬伸角速度约为290°\/秒。
    摆动腿则以适中的角度前摆。
    确保顺利过栏的同时，为后程加速留存体力。
    当然他这么做也是为了尽可能的出成绩。
    不能跑多快就跑多快。
    毕竟他的职业生涯最快也就是13秒26。
    尽可能稳定住自己的成绩。
    就足够了。
    想要往前冲。
    他自己都明白，不太可能。
    他就是想在这里留下一个好的成绩。
    所以他选择这样的跑法。
    在个人战术和最后的结果上来看，你不能说他有错。
    因为如果乱来的话，在极其考验节奏的110米栏比赛中。
    只会死的更惨。
    在他旁边的牙买加选手安德鲁.莱利。
    就显得欲望积极得多。
    今年无风13秒14的成绩。
    就是他最大的底气。
    而且这场比赛梅里特没了。
    还有自己的队友汉斯勒·帕吉门特也没了。
    那这在他看起来。
    自己就有机会了。
    这就是一些赛前被看好的种子选手突然失去了比赛资格，所会带来的心态变化。
    简单说就是——
    他认为自己行了。
    这是自己争取奖牌的大好机会。
    你还别说。
    一开始。
    安德鲁·莱利就展现出加勒比选手特有的爆发力和灵活性。
    虽然技术上也是八步。
    但依靠强大的爆发，还是很快就冲了出去。
    反应个人是里面的第一位。
    时间是0.135。
    他采用七步上栏，起跑后前三步步长分别为1.3米、1.45米、1.6米，频率高达每秒4.9步，展现出强大的启动爆发力。
    与其他选手不同的是，他在起跨前特意将身体重心向左侧偏移5厘米。
    这种“侧倾式”上栏技术是他的标志性动作。
    说是说能有效利用身体的旋转惯性。
    使摆动腿更快地越过栏架。
    但是。
    凡事有利就有弊。
    怎么可能都被你占了好处。
    那么这么做，是有特点。
    那么弊端是什么呢？
    或者说代价是什么呢？
    当然有。
    就是。
    当莱利的摆动腿过栏时，踝关节呈现出超常的背屈角度。
    这种柔韧性使他的小腿几乎与栏架平行掠过，减少了过栏阻力。
    但这种激进的技术也伴随着风险。
    如果一旦步点出现偏差。
    就容易导致碰栏失误。
    当然第一个栏架他处理的不错。
    没什么大问题。
    既然没有问题，那么收益也不错。
    作为东道主选手，舒本科夫在第七道采用了稳中求进的八步上栏策略。
    可以看到他的起跑器设置比谢文君稍宽。
    旨在增强横向稳定性。
    枪响后，他以0.154秒的反应时间启动，前四步采用均匀加速模式。
    步长从1.25米逐渐增加到1.55米。
    频率保持在每秒4.6步。
    这种保守但稳定的启动方式有助于减少失误概率。
    而且他现在也不是那种要前面跑出多大优势的跑法。
    只要稳中求进就行。
    他也没有进入自己的巅峰。
    那些标志的巅峰动作目前还有些做不出来。
    在接近第一栏的最后三步，舒本科夫展现出强大的节奏控制能力。
    虽然没有到自己的巅峰，但舒本科夫还是展现出了诸多的不同。
    比如他通过微调步频。
    从4.6步\/秒提升至4.8步\/秒。
    相对的。
    步长配比变成了1.6米、1.65米、1.7米。
    确保以右脚踏上起跨点。
    第一个栏攻栏。
    起跨时，他的身体重心高度比牙买加的莱利要高出5厘米。
    这种更高的重心位置虽然牺牲了部分过栏速度。
    但也能有效降低碰栏风险。
    体现了他“先求稳再求快”的比赛策略。
    到底是主场作战。
    又突然间折了梅里特以及帕吉门特。
    这两个实力名气比他强的选手。
    那这在他看起来。
    又何尝不是自己的机会？
    在竞技场上。
    胆子大的人。
    从来都不缺少。
    躁动的心瞬间就让舒本科夫。
    整个人都被调动起来。
    在谢文君旁边的是奥利弗。
    他这次反应中规中矩，只有0.147。
    但是这对于他来说也够用。
    奥利弗在巅峰期的时候属于纯粹的身体素质暴力流。
    要不然之前刘祥他的田径迷不会戏称奥利弗叫做“肌肉棒子”。
    一方面是说他的技术不够好，一方面也是变相承认，他的身体素质的确够强。
    在短跨运动员里面够变态。
    不过这些年因为低谷和身体状态和年纪的上升，也进行了调整。
    如果说在此之前开个玩笑，10个栏要带倒8个。
    那么现在他带倒的栏会越来越少。
    第四道的大卫·奥利弗站在起跑器前，这位已经三十多岁的美国跨栏传奇将手撑在跑道上，布满老茧的掌心与塑胶表面紧密贴合。
    他已经参加过很多比赛了，但每次都因为各种各样的原因没有发挥好。
    各种焦躁以及大赛发挥失衡之前就是用来形容他。
    但现在。
    他的主要对手都没有了。
    这一次能威胁自己的几个人，也都各种各样的原因没有进入决赛。
    大卫.奥利弗。
    自己可能也感觉到。
    这可能就是。
    自己职业生涯最好的一次机会。
    最后一次到世界冠军的机会。
    可能也是唯一一次机会了。
    毕竟。
    他的年纪也渐渐增加。
    个人能力正在下滑，这一点他自己可以清晰感觉到。
    所以他必须抓住最后的夺冠窗口期。
    不然很有可能是历史上唯一一个打开12秒90却根本没有大赛金牌的人。
    这样的说法，奥利弗已经听了太多年。
    他想要在这一场比赛做出改变。
    作为征战赛场十余年的老将，奥利弗以前可能是年少轻狂，各种暴力，但是现在已经到了这个年纪后，他开始深知在110米栏的较量中，起跑不仅是速度的比拼。
    更是对技术细节与经验沉淀的终极考验。
    面对年轻选手们追求极致爆发力的激进策略，他反而在这里变成了沉稳的老将。
    奥利弗的起跑器设置打破常规，前起跑器距起跑线1.45米。
    后起跑器距前起跑器1.2米。
    这种非对称布局源于他对自身肢体长度和发力习惯的深度分析。
    根据运动生物力学原理，更靠前的前起跑器能使他在蹬伸时获得更大的水平分力，而后起跑器相对紧凑的间距，则便于他在启动瞬间快速转换重心。
    只见他特意将起跑器与跑道中线呈3°夹角。
    这个微小的角度调整，能够在蹬地时引导身体自然向内侧倾斜，减少横向位移带来的速度损耗。
    奥利弗现在也越来越科学化。
    和以前的蛮牛奥利弗相比。
    现在更像是一头有经验丰富智慧的老牛。
    发令枪响的瞬间，奥利弗0.147秒的反应时间在所有选手中并不突出，但他的启动策略却暗藏玄机。
    前两步他采用“延迟加速”战术，步长分别控制在1.25米和1.3米，显着短于自己年轻的爆发式起跑。
    这种看似保守的选择，实则是基于对肌肉收缩特性的深刻理解——通过延长前两步的蹬地时间。
    达0.28秒，比自己年轻时候多出0.03秒。
    这样他就能够激活更多慢肌纤维。
    在保证启动稳定性的同时，避免快肌纤维过早疲劳。
    之所以这么做，也是他自己到了一个年纪越来越大的极限边缘。
    不能再像以前那样肆无忌惮的启动。
    他也没有了巅峰时期开12秒90的能力。
    事实上他现在连13秒都开不了。
    好在已经没有了那些超级高手。
    那么开不了13秒。
    就要有开不了13秒的跑法。
    奥利弗现在都开始用上脑子了。
    刘祥看着都觉得。
    有些神奇。
    看起来年纪。
    真的能催化不少的人变化呀。
    启动摆臂也调整了。
    前两步摆臂幅度仅为正常幅度的70%，左臂前摆至胸口位置，右臂后摆不超过臀部，这种克制的摆臂方式有效减少了躯干的旋转惯性，使身体重心平稳前移。
    从第三步开始，奥利弗进入渐进式加速阶段。
    他以0.15米的步长增幅稳步推进，步频从每秒4.2步逐渐提升至4.8步。
    这种线性加速模式，使他的身体重心始终保持在理想的抛物线轨迹上。
    赛后通过三维数据分析显示，他在加速过程中，每一步的重心投影始终保持在身体前方20-25厘米的黄金区域。
    这一数据比同组选手平均水平高出12%。
    也比自己当年高出了5%以上。
    就是可惜他的爆发力掉了。
    不然的话。
    就光是这一招。
    就足够让他变得更强。
    但是好在他现在也做出了技术上的改变，依靠技术上的增强，填补自己身体素质下滑带来的影响。
    在第五步时。
    奥利弗展现出独特的技术细节：
    他刻意将支撑腿的膝关节弯曲角度控制在145°。
    形成“弹性蓄力”姿态。
    这种介于伸直与弯曲之间的角度。
    能够在不损失速度的前提下。
    为后续起跨储备弹性势能。
    这个时候他还没有在第一的位置。
    这对于以前的他来说，几乎是不可能的事情。
    但是现在他能够压下性子。
    一步一步的做助推。
    而且他现在。
    可也是七步上栏啊。
    刘祥看着。
    发现第六步是奥利弗七步上栏技术的精髓所在。
    他将步长缩短至1.55米，比上一步减少0.1米。
    这一“制动式调整”蕴含着深刻的运动学原理：
    通过主动缩短步长，他能够将身体重心迅速后移15厘米。
    为最后一步的起跨创造更大的调整空间。
    根据国际田联的统计数据，采用此技术的选手，起跨点误差率比常规选手降低37%。
    而按照以前的经验来看。
    奥利弗的失误率就是所有顶级选手里面。
    可能最高的一个。
    现在身体素质下来了，他必须要做出权衡和调整。
    不能再像以前那样猛打猛冲，不管不顾。
    可以看到。
    奥利弗在这一步的蹬地动作堪称教科书级：
    支撑腿踝关节背屈角度达到25°。
    小腿三头肌爆发式收缩产生3.8倍体重的蹬地力。
    同时，摆动腿提前开始预摆，膝关节弯曲角度从90°迅速缩小至60°。
    形成“折叠弹簧”状态。
    这种上下肢的协同预加载，使他的身体在进入起跨前就已积蓄充足动能。
    然后就是起跨。
    进入起跨瞬间，奥利弗的起跨腿。
    瞬间。
    展现出惊人的爆发力。
    蹬伸角速度达到310°\/秒，髋关节伸展幅度达165°，这种极限伸展使他获得了2.15米的理想起跨距离。
    更关键的是，他的摆动腿采用独创的“双轨迹划弧式上摆”技术。
    也就是先向身体外侧划动45°。
    修正因七步上栏可能产生的横向偏移。
    再迅速前摆直指栏顶。
    这种复合式摆动轨迹，如果通过三维运动捕捉系统分析可以发下，可使身体重心偏移量减少18毫米。
    相当于跨栏误差率降低22%。
    奥利弗今年身上进人都是技术？
    这就算是刘祥。
    看着怕都有点陌生。
    这还是蛮牛奥利弗吗？
    难怪今年他前面状态起来这么慢。
    原来是做了技术上的改动啊。
    看起来。
    一向只想要用身体的家伙。
    也开始动脑子了啊。
    起跨。
    在空中姿态控制上，奥利弗展现出老将的沉稳。
    起码比他以前沉稳多了。
    只见他他的躯干前倾角度保持在48°。
    既保证了过栏速度。
    又避免因过度前倾导致落地失衡。
    当摆动腿越过栏架后，他立即启动“小腿回收制动”程序。
    在0.12秒内将小腿夹角从160°收至130°。
    这种精准的空中姿态调整，为落地后的衔接跑创造了最佳条件。
    不错啊。
    要是以前他就有这一手。
    那估计刘祥都得抖三抖。
    不过。
    有几个人能在自己的身体巅峰期拥有自己的身体技术巅峰呢？
    这太难了。
    就这一波。
    七步上栏。
    前面还不明显。
    等跨过去的一瞬间。
    大家才发现。
    奥利弗。
    不知什么时候已经蹿升到了第一位。
    开始建立自己的领先优势。
    在第六道的同样是美国选手。
    瑞安.威尔逊。
    他的起跑器设置采用折中方案，前起跑器距起跑线一脚四分之三距离，后起跑器距前起跑器约一脚半距离。
    枪响后，他的反应时间为0.167秒，启动阶段采用“波浪式加速”：
    第一步1.25米。
    第二步突增至1.5米。
    第三步又回落至1.35米。
    通过这种步长变化调整身体节奏。
    在过渡到上栏阶段时，威尔逊面临一个关键抉择：是采用七步上栏冲击速度，还是临时调整为八步上栏确保稳定？
    因为他现在处在八步和七步的改动过程中。
    很多时候还会根据自己的状态进行调整。
    就比如现在。
    他的选择就是——
    第五步时通过加快步频。
    从4.6步\/秒提升至5.0步\/秒。
    将原本可能的七步上栏调整为八步上栏。
    最终还是选择了稳妥的八步。
    这种临场应变能力展现了他的技术灵活性，但也导致他在起跨时的水平速度比计划值降低了5%。
    但这在他看来也够了。
    除了奥利弗。
    压过其余人应该问题不大。
    可就在这时候。
    竟然还有一个身影。
    就夹杂在奥利弗和自己。
    之间。
    这。
    而且这身影的颜色。
    差点唤起威尔逊很多不好的回忆。
    而这个颜色就是。
    黄色。
    怎么回事？
    刘不是退了吗？
    为什么还会黄色？
    处在前面呢。

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